Антицеллюлитная диета

6092526b

целлюлит Разумеется, физиологическую нагрузку никто не аннулировал. Однако в борьбе с целлюлитом более принципиально питание.

На себе опробовано: ликвидируем из рациона мучнистое – и сразу бугорки на бедрах делаются незаметными. 

Завтрак 
— 1 фрукт либо графин апельсинного сока (свежевыжатого) 
— тарелочка овсянки либо крекеры, посыпьте корицей, это повысит обмен веществ, улучшает испепеление ненужных жиров. 
— 1 графин обезжиренного молока либо чашечка чая без сахара 

Обед 
— тарелочка расслабленных овощей, можно несколько присолить 
— унылое мясо на гриле 
— 1 фрукт либо свежевыжатый нектар 

Ужин 
— Овощной борщ либо салат 
— жаренная рыба с апельсиновым соком 
— простой кефир 

Выпивайте довольно жидкости и не заедайте голод мучнистым! Лучше каким-то овощем. Плодом не рекомендую, очень много сахаров и кислоты, желудок будет поднимать, а аппетит лишь возрастает.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *